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miércoles, 24 de enero de 2018

Plantas medicinales para adelgazar

Plata medicinal cola de caballo
Existen diferentes plantas medicinales que pueden resultarnos muy útiles para perder peso de manera eficaz y sin asumir riesgos para nuestra salud. Se trata de recurrir a infusiones o comprimidos elaborados a partir de ingredientes naturales, muchos de los cuales los tenemos a nuestra disposición en herboristerías o incluso en nuestro supermercado habitual.

Podemos beneficiarnos de sus propiedades digestivas, depurativas o diuréticas para adelgazar de un modo progresivo. Sin embargo, deberemos tener presente que no actúan de forma milagrosa, no podremos esperar los resultados esperados sin cuidar nuestra dieta y practicar ejercicio con frecuencia, a ser posible todos los días, entre 30 y 60 minutos. Cuidando esta actividad será mucho más sencillo lograr éxito y quitarnos esos kilos de más.

Listado de plantas para perder peso


Vamos a analizar a continuación algunas de las plantas más utilizadas para perder peso, explicando las propiedades más importantes que nos ofrecen para lograr este objetivo tan deseado por muchos:

Té verde: Quizá una de las más populares en todo el mundo. Ayuda a que quememos mucha más energía a lo largo del día, todo ello gracias a un proceso denominado termogénesis, el cual permite evitar la acumulación de grasas en nuestro cuerpo, eliminando por lo tanto el exceso de tejido adiposo.

Cola de caballo: Una planta que abunda mucho en algunas regiones, algo positivo si tenemos en cuenta los beneficios que podemos obtener de su consumo por medio de infusiones o comprimidos. Potencia las funciones diuréticas de nuestro cuerpo, permitiendo que se produzca una desintoxicación que limpiará nuestro organismo y de ese modo acabar con muchos elementos perjudiciales que favorecen un aumento de volumen que no deseamos, entre ellos las toxinas. Por medio de sus propiedades diuréticas podemos eliminar líquidos, causantes en parte de la aparición de la celulitis al acumularse en exceso en algunas zonas del cuerpo.

Manzanilla: Ideal para prepararla como infusión, resulta eficaz tomándola como bebida caliente o fría, algo que facilita su ingesta en diferentes momentos del día. Destaca por sus propiedades digestivas, lo que la convierte en una planta ideal para la pérdida de peso de una forma natural. Si bien no es de las más eficaces en este proceso, al facilitar el proceso de la digestión permite asimilar mucho mejor los nutrientes, resultando de utilidad para lograr nuestro objetivo. Además permite saciar la sensación de sed, haciendo posible beber esta infusión sustituyendo otras bebidas como refrescos, con la ventaja de la pequeña cantidad de calorías que la manzanilla nos ofrece. Por último sus propiedades tranquilizantes también ayuda a calmar la ansiedad, causa para muchas personas de un incremento considerable de peso.

Alfalfa: Funciona también como un notable diurético, algo ideal para prevenir la retención de líquidos, que no sólo causa obesidad, sino también es un peligro que puede derivar en enfermedades como la artritis. Asimismo facilita todo el proceso digestivo. Y todo esto gracias a los minerales y aminoácidos que posee, sin duda ingredientes muy beneficiosos para el correcto funcionamiento de nuestro metabolismo.

Fucus: Se trata de un ingrediente presente en muchas dietas que permiten adelgazar de un modo saludable, como un complemento muy importante. Se trata de un alga que no sólo nos ayuda a perder peso gracias a sus propiedades digestivas y diuréticas, sino que además nos proporciona una sensación de saciedad, evitando que ingiramos más alimentos de los que necesitamos.

1 comentarios :

Eva dijo...

Las infusiones son muy efectivas si eres constante.
La naturaleza es sabia y nos ofrece solución a todo.
Felicidades por el blog!
http://www.manipulador-de-alimentos.es/examen

Advertencia

Este blog no es un consultorio médico. Si su salud requiere atención, por favor consulte con un profesional de la medicina o un farmacéutico.

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