Con la llegada del buen tiempo, muchas personas deciden someterse a dietas y regímenes para perder esos kilos de más que tan poquito nos gusta lucir en la playa. Esta preocupación por nuestro aspecto físico es positiva siempre y cuando se trate de una manera razonable y controlada, pues el control de la alimentación y la práctica de ejercicio son actividades que conforman una forma de vida saludable para el cuerpo y la mente.
El problema surge cuando se convierte en una obsesión, o se cae en el error de confiar en las dietas milagro; esas dietas de adelgazamiento que tienen en común la promesa de reducir peso en un tiempo récord, mediante la ingesta de una cantidad insuficiente de calorías o incluso, en algunos casos, de más calorías de las habituales.
