El té verde, un medicamento natural con alto poder antioxidante

Breve historia del té verde

Antiguamente el té formaba parte de la dieta habitual en muchos países asiáticos y no sólo se tomaba en forma de infusión. Así, por ejemplo, en Tailandia, las hojas de té verde se comían al vapor junto con pescado seco; en Birmania, se encurtían y se añadían a la comida; en el Tíbet, las hojas de té se mezclaban con sal, cebada y mantequilla. Durante este tiempo, en China, el té verde se tomaba en infusión y era utilizado como medicina en forma de emplastos para el reuma.

Fue Eisai Zenji (1141-1215) quien trajo el té verde desde China al Japón y el que impulsó su utilización. En su libro Kissa Yojoki, o Libro del Té, Eisai señalaba: El té es una medicina milagrosa para el mantenimiento de la salud con un poder extraordinario para prolongar la vida. En el libro se mencionan las cualidades medicinales del té verde, incluyendo la disminución de los efectos nocivos del alcohol, su actuación como estimulante, su eficacia para tratar el beriberi, las indigestiones y algunas enfermedades de piel, y su utilidad para prevenir la fatiga y mejorar las funciones urinarias y del cerebro.

Elaboración del té verde

Conviene reseñar que estamos hablando del té verde y no del té negro que surge tras la fermentación del té verde. Para conseguir té verde, las hojas de té se recolectan y se someten rápidamente a una suave cocción al vapor, lo que desactiva las enzimas de la planta y detiene el proceso de fermentación. Después las hojas de té se prensan, enrollan, trituran y secan para su almacenamiento.

Los principales productores de te verde son China, Japón y Vietnam.

Beneficios del ejercicio físico y el deporte para nuestra salud, incluso en la tercera edad

Estoy seguro que muchos de los lectores de este blog sobre salud, medicinas y medina natural no sabe que la inactividad física es responsable en Europa de más de medio millón de fallecimientos, lo que supone aproximadamente un 6 por ciento del total de muerte anuales. En España, lamentablemente, algunas encuestas han señalado que más de la mitad de la población no realiza ningún tipo de actividad y ejercicio físico durante su tiempo libre. Este es un claro motivo por el que la salud de la población española se resienta.

Si en alguna ocasión hemos conseguido llevar una vida físicamente activa, seguro que hemos notado los beneficios, tanto físicos como psicológicos, para nuestra salud. Además, está demostrado científicamente que llevar una vida sedentaria es un factor de riesgo para que se desarrollen determinadas enfermedades de tipo crónico.

¿Qué es la magnetoterapia, imanoterapia o terapia magnética?

Este mes en farmacéuticos y salud hemos estado recogiendo opiniones sobre los beneficios de la magnetoterapia, también conocida como terapia magnética o imanoterapia. La magnetoterapia se trata de una parte de la medicina alternativa que utiliza los campos magnéticos estáticos para tratar determinadas dolencias del cuerpo humano, en concreto, se ha demostrado que la magnetoterapia es bastante eficaz en el tratamiento de dolores musculares y dolores de cabeza provocados por diversas inflamaciones.

La imanoterapia, que se sepa, no tiene contraindicaciones para la salud y es totalmente indolora. Los tratamientos de magnetoterapia se basan en someter la zona afectada por el dolor, durante cortos periodos de tiempo, a campos magnéticos producidos por imanes permanentes. Es un hecho demostrado que, en el tratamiento de hematomas, las zonas que son sometidas a terapia magnética sanan de forma mucho más rápida que aquellas que no lo han sido.

Consejos para un buen uso de los antibióticos

El uso indiscriminado e incorrecto de los antibióticos es la causa principal de la resistencia bacteriana a los mismos. Este hecho, obviamente, tiene consecuencias negativas para nuestra salud ya que los antibióticos pueden perder eficacia y dejar de curar. Gripes, resfriados, catarros, congestión nasal, algunas otitis y la mayoría de las inflamaciones de garganta, son, por lo general, enfermedades causadas por virus, y contra los virus, los antibióticos son totalmente ineficaces.

Cómo elegir el mejor seguro médico de asistencia sanitaria o de salud

Los seguros médicos de asistencia sanitaria o seguros de salud son seguros de prestación de servicios a través de los cuales el asegurador asume la prestación de servicios médicos, es decir, no son seguros que den derecho al asegurado a recibir dinero sino a recibir un servicio. Lo normal es que a la hora de contratar un seguro médico o de salud, las compañías aseguradoras soliciten al futuro asegurado la realización de un examen de reconocimiento médico para valorar su estado de salud y así valorar la conveniencia o no de subscribir la póliza correspondiente con el asegurado.

A continuación os damos algunos consejos y recomendaciones que deberemos seguir a la hora de contratar un seguro médico o de salud, es recomendable valorar los siguientes puntos:

Ojos rojos: ¿Cuándo debemos acudir al médico?

El ojo está recubierto, por delante, por la membrana conjuntiva que cubre también la parte no visible de los párpados, pero que no cubre la córnea para que la visión sea clara. El ojo, y sobre todo la córnea, son especialmente sensibles a los agentes externos. La cornea no tiene vasos sanguíneos y todos los nutrientes los recibe a través de las lágrimas que, además, contienen anticuerpos que previenen las infecciones.

Tener un ojo rojo, siempre que no sea porque nos ha entrado un cuerpo extraño o porque hayamos recibido un golpe, suele ser síntoma de una afección leve que, por lo general, se curará sola. Esto no siempre es así, por lo que a continuación voy a dar una serie de criterios que ayudarán a determinar cuando debemos acudir al médico o a urgencias por tener los ojos rojos.

Esclerosis tuberosa: causas, diagnóstico y tratamientos

La esclerosis tuberosa es una enfermedad conocida como de Bourneville, se trata de un síndrome genético neurocutáneo que se caracteriza por el desarrollo de anomalías en la piel y en el sistema nervioso central, dos sistemas que aunque no parecen tener mucho en común, tienen un mismo origen embrionario.

Causas de la esclerosis tuberosa

En dos de cada tres casos esta enfermedad está causada por una mutación, que aparece de forma espontánea, del gen TSC1 (cromosoma 9) o del TSC2 (cromosoma 16). En los otros casos es a causa de la herencia genética por parte de alguno de los progenitores: si este porta ya dicha mutación, la probabilidad de ser transmitido a alguno de sus hijos es del 50% ya que tiene carácter autosómico dominante.

Medicina natural, consejos para evitar la gripe y cómo distinguirla de un resfriado

La gripe es una enfermedad que se contagia con facilidad y produce infecciones en el aparato respiratorio causando molestos dolores de garganta y cabeza, así como dolores musculares, tos, fiebre, irritación ocular, etcétera. La vacuna de la gripe no sólo protege de la enfermedad, reduciendo su impacto, sino que previene las complicaciones derivadas de la infección gripal en personas con enfermedades crónicas. Siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, la vacuna está compuesta por las cepas del virus que, presumiblemente, van a circular durante el invierno. La gran mayoría de las personas que se ponen la vacuna, desarrollarán anticuerpos y estarán protegidos frente a la enfermedad.

Una vez que hemos cogido la gripe, ya la única solución es pasarla con paciencia o acudir a medicamentos antivirales como el Tamiflu. No obstante, la prevención de la gripe puede realizarse sin necesidad de recurrir a la vacuna. Estas serían las pautas que se deben seguir para evitar coger una gripe:

Menopausia y climaterio

Diferencias entre menopausia y climaterio

Ambas palabras, menopausia y climaterio, se utilizan en muchas ocasiones para referirse al mismo concepto, aunque la verdad es que no significan lo mismo.

La menopausia se refiere al momento de la última menstruación en la vida de la mujer, de manera que ésta pasa de poderse reproducir a un estado no reproductivo.

El climaterio se trata de una etapa de la vida de la mujer en la que disminuye la actividad ovárica, que puede manifestarse de forma temprana, normal o tardía. Se caracteriza por producirse alteraciones en la menstruación, sofocos, sequedad vaginal, sudoración durante las noches que produce insomnio y trastornos del sueño, trastornos sicológicos y problemas urinarios.

¿Son antioxidantes las verduras y frutas?

Todo el mundo sabe que los antioxidantes hacen que el proceso de envejecimiento sea más lento al retrasar la degeneración y necrosis de las células.

Los antioxidantes se localizan principalmente en los alimentos de origen vegetal, es decir, en verduras y frutas. Esto significa que para garantizar un aporte conveniente de antioxidantes hay que tomar unas cuatro raciones al día de verdura y fruta.