Mucha gente desconoce que tomar entre tres y siete raciones de frutos secos por semana es bueno para nuestra salud. Lo que hay que conocer al respecto es que una ración de frutos secos la constituyen aproximadamente 30 gramos, o lo que es lo mismo, un puñado de frutos secos sin cascara.
Los frutos secos pueden ingerirse con otros alimentos, como sopas, salsas, ensaladas, arroz, pasta, yogur, cereales, en rebozados, etcétera, o simplemente separados.
En la antigüedad, los hombres hacían uso de este medicamento utilizando el extracto de la corteza de sauce blanco (Salix alba), cuyo principio activo es la base sustancial de la aspirina.
Con el tiempo, los remedios naturales y la medicina natural abrieron paso a las investigaciones científicas y a las soluciones y compuestos químicos. Las investigaciones científicas realizadas sobre la corteza del sauce dieron con el principio activo de esta planta y que los científicos llamaron salicina. Más tarde se pudo sintetizar el ácido salicílico.
En la actualidad, los problemas estéticos de aquellos que tienen algún problema con su vista o defecto visual son prácticamente cero. De hecho se puede decir que incluso al contrario, ya que la industria óptica ha desarrollado productos, como las lentes de contacto coloreadas, que posibilitan cambiar el color e incluso el aspecto de nuestros ojos.
Pero es que las lentes de contacto no sólo solucionan los problemas estéticos de quienes tienes problemas con su visión (usualmente miopía), ya que si las comparamos con las gafas, estas pequeñas lentes que se mimetizan perfectamente con nuestros ojos resultan ser muy cómodas, permitiendo además que practiquemos muchas actividades deportivas con total comodidad. En farmacéuticos y salud analizaremos a continuación los diferentes tipos de lentilla, así como sus ventajas y sus inconvenientes. También os daremos algunos consejos y normas básicas para salvaguardar la salud del ojo si utilizamos lentes de contacto.
La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que constituye un importante factor de riesgo al favorecer la aparición y el desarrollo de graves problemas cardiovasculares como el ictus o los infartos de miocardio.
La hipertensión arterial no está causada por ninguna otra enfermedad o proceso desarrollado en nuestro organismo. Lo que sí que es cierto es que existe una importante predisposición familiar (es una enfermedad hereditaria) y que circunstancias como el sobrepeso, el consumo excesivo de sal, el alcohol, el sedentarismo o el estrés favorecen su aparición. Reducir todos estos factores es una medida eficaz para prevenir la hipertensión.
Las personas mayores, que tienen una mayor probabilidad de sufrir hipertensión, y los propios hipertensos que están tomando medicación para controlar la enfermedad, pueden tomarse la tensión y medir su presión arterial en casa con ayuda de un aparato de muy sencillo manejo llamado tensiómetro o esfigmomanómetro. A continuación daremos una serie de consejos y recomendaciones a la hora de elegir y comprar uno de estos aparatos.
Seguro que muchos de los lectores de farmacéuticos y salud, a pesar de las dudosas condiciones higiénicas que ofrecen, han comprado alguna vez plantas medicinales en los típicos puestos que se instalan en las ferias artesanales o mercadillos ambulantes. El caso es que hasta abril de 2010, los puestos de venta ambulante, al contrario que las tiendas de dietética y herboristerías, no estaban obligados a cumplir con ninguna exigencia sanitaria sobre comercialización de plantas medicinales. Esto quería decir que se podían comprar las plantas medicinales a granel expuestas en los típicos grandes cestos y con sus usos terapéuticos anunciados en simples carteles.
No obstante, en 2010 se aprobó un nuevo real decreto que regula la venta ambulante, en concreto se aprobó el Real Decreto 199/2010, de 26 de febrero, por el que se regula el ejercicio de la venta ambulante o no sedentaria. Esto significa que los puestos ambulantes, para que la venta sea legal, han tenido que cambiar la forma de vender sus productos. En lo que respecta a las plantas medicinales, éstas se deben vender envasadas. Además, los envases deben indicar la fecha de caducidad y un número de registro alimentario.
La caléndula, botón de oro, corona de rey, caldo, flamenquilla, flor de todos los meses, flor de difunto (en Latinoamérica y en algunos países europeos se utilizan para adornar los altares en la fiesta de todos los santos), maravilla, rosa de muertos, tudesca y de nombre científico, calendula officinalis, es una hierba de la familia de las asteráceas. Está muy extendida en la zona mediterránea.
Su origen no está claro pero algunos autores lo sitúan en México, y serían los primeros exploradores españoles los que trasladaron sus semillas a España y, desde allí, al resto de los países de la cuenca mediterránea. El primer documento escrito que hace referencia a la caléndula es el Códice de la Cruz-Badiano (en latín Libellus de Medicinalibus Indorum Herbis que traducido al español viene a ser Libro de las Hierbas Medicinales de los Indios) fechado en 1552.
La medicina nuclear se trata de una especialidad médica que ha supuesto una au¬téntica revolución en el diagnóstico de enfermedades a través de la imagen. Las imágenes que se obtienen utilizando la medicina nuclear permiten observar a los órganos y tejidos en funcionamiento (son imágenes funcionales que permiten revelar alteraciones a nivel molecular), mientras que el resto de técnicas de diagnóstico como radiografías, resonancias, tacs, etcétera, sólo captan la imagen de una lesión.
En medicina nuclear se utilizan radiotrazadores o radiofármacos (medicamentos o fármacos que contienen uno o más radionucleídos o isótopos radiactivos). Estos radiofármacos se introducen dentro del cuerpo humano, siendo lo más común hacerlo por vía intravenosa. Una vez introducido en nuestro organismo, el radiofármaco se distribuye por los diversos órganos que se quieren analizar y, mediante una gammacámara o cámara gamma (aparato detector de radiación), se almacenan las imágenes captadas de forma digital para posteriormente procesarlas y conseguir imágenes funcionales del órgano en estudio. En la mayoría de los casos las exploraciones de medicina nuclear no son invasivas y tampoco producen efectos secundarios adversos.
Las verrugas son excrecencias de la piel o lesiones cutáneas que están causadas por el virus del papiloma humano, dichas lesiones tienen forma variable aunque por lo general es redondeada. Las verrugas en ocasiones pueden desaparecer de forma espontánea, pero en muchas ocasiones por ser antiestéticas o aparecer en zonas incómodas es conveniente tratarlas. Los tratamientos existentes para el papilomavirus o las verrugas se basan en la destrucción local del tejido.
La crioterapia o congelación del tejido con nitrógeno líquido o hielo seco es la forma más habitual y efectiva de hacer que una verruga desaparezca, pero es un método algo doloroso. A continuación os indicaremos algunas plantas medicinales y remedios caseros de aplicación tópica que pueden utilizarse para quitar verrugas.
Una quemadura será tanto más grave cuanto más profunda y extensa sea. La profundidad de las quemaduras se mide atendiendo a una escala de tres grados, siendo las quemaduras de tercer grado las más graves y las de primero las más leves.
Por otro lado, cuando la extensión quemada, independientemente del grado de la misma, engloba más del diez por ciento del cuerpo de un adulto o del cinco por ciento en un niño, resulta imprescindible buscar urgentemente ayuda médica. También hay que acudir al médico si la persona que ha sufrido quemaduras sufre alguna enfermedad importante o si la quemadura viene acompañada de otra lesión como podría ser un traumatismo.
Existen numerosos descongestivos que se venden en las farmacias sin receta, la mayoría de ellos dispensados en gotas nasales o esprays. Los componentes suelen ser fenilefrina (utilizado en el medicamento Disneumon pernasal), tramazolina (en el Rhinospray), oximetazonlina (en la Nebulicina, el Respir, el Respibien o el Utabon), y la xilometazolina (en el Otrivin).
Se utilizan para reducir y aliviar la congestión nasal transitoria.
Se deben utilizar durante un máximo de tres días seguidos.
