Espárragos verdes, ventajas cuando son frescos

Los espárragos verdes tienen un sabor suave, con ligero amargor y altamente refrescante, esto se deriva del hecho de que esta verdura tiene un gran contenido en agua. Precisamente, por constituir el agua su componente principal, los espárragos verdes apenas aportan veinte calorías por cada cien gramos, lo que hace de este alimento un buen compañero de las dietas hipocalóricas.

Ventajas de los espárragos frescos

Por otro lado, los espárragos verdes frescos son indicados para el consumo por personas con colesterol alto o hipertensión y, además, son ricos en vitaminas con acción antioxidante (vitamina C y vitamina E). Su único inconveniente es que no están indicados para personas que tienen ácido úrico.

Comprar productos de ortopedia online es la mejor opción con Independi

Al necesitar recurrir a una ortopedia es importante asegurarse sobre su trayectoria. Esta trayectoria, es la que nos dará la seguridad de que allí recibiremos el asesoramiento necesario para adquirir el producto que se adecúa mejor a nuestra necesidad.

El asesoramiento más adecuado y el apoyo técnico correcto son indispensables al momento de comprar un producto ortopédico. Cada persona con un problema físico determinado tiene necesidades con características particulares que un profesional especialista puede detectar y comparte la información apropiada para saber cuál es el producto justo que hay que adquirir.

Medicinas naturales - El Ginseng o Ginsén

La denominación de ginseng o ginsén se utiliza para denominar a numerosas especies de plantas del género panax y también se aplica a otras plantas que tienen propiedades muy parecidas. No obstante, la que se conoce como ginseng por la medicina tradicional china es la especie Panax Ginseng. La palabra Panax proviene del griego y significa curar, antiguamente se pensaba que el ginseng servía para tratar todo tipo de enfermedades.

Trastornos del habla, del lenguaje y de la voz más comunes

La disciplina sanitaria de la logopedia se encarga, entre otras cosas, de tratar aquellos problemas de comunicación que están relacionados con el habla, o lo que es lo mismo, de todos aquellos problemas que guardan relación con la generación del lenguaje, la voz, la calidad de emisión de la misma y la producción de sonidos.

En este artículo vamos a hablar de aquellos trastornos del habla, del lenguaje y de la voz que se producen con mayor frecuencia entre la población.

5 consejos prácticos para evitar la caída del cabello

Uno de los temas estéticos que más preocupan tanto a hombres como a mujeres en todo el mundo, sin duda es cómo evitar la caída del cabello. Pero vayamos por partes. Los dermatólogos aseguran que hay que considerar normal la caída de 100 cabellos o menos al día. O sea, el cabello se va a caer de tu cabeza quieras o no. Pero cuando en nuestro cepillo o almohadas vemos incrementar el número de soldados caídos, ahí si necesitamos poner atención.

Lo primero que hay que saber es que el cabello tiene un ciclo de vida que pasa por tres fases: crecimiento, transición y regresión o telógeno (menos del 20% de nuestro cabello se encuentra en esta última etapa).

El cannabis, ¿droga o planta medicinal?

El incremento del consumo de plantas medicinales es una realidad patente, y como evidencia nos encontramos con el hecho de que las farmacias ofrecen cada vez más productos naturales que no son estrictamente medicamentos fabricados mediante compuestos químicos.

Encontramos complejos vitamínicos con minerales que refuerzan el sistema inmunitario y mejoran la salud de nuestro organismo. Entre ellos se encuentra los aceites esenciales de lavanda, romero, eucalipto, naranja o azahar, o los complementos de alcachofera elaborados con algas kelp o con base de mango africano. En suma, toda una variedad de productos naturales elaborados con plantas, algas y extractos naturales de todo el mundo. Sin embargo, existe una planta conocida globalmente cuya comercialización para tratamientos medicinales y terapéuticos, a pesar de tener unas cualidades realmente beneficiosas, sigue teniendo barreras. Hablamos de la marihuana.

Cuándo resulta rentable contratar un seguro dental

Desde nuestro punto de vista la contratación de un seguro dental sólo resulta interesante cuando tenemos una dentadura con problemas, o bien, cuando nuestro dentista habitual tiene un concierto con alguna compañía de seguros. En ambos casos, subscribir una póliza de seguro dental con la compañía correspondiente puede resultar muy rentable para nuestro bolsillo. Los seguros dentales se basan en el pago de una cuota, por lo general anual, a cambio de que los tratamientos dentales a los que nos tengamos que someter nos cuesten bastante más baratos que si acudimos a un dentista de forma particular. Por lo tanto, son seguros con prima anual más franquicia por cada tratamiento recibido. Los precios de este tipo de seguros son bastante variables ya que las coberturas ofrecidas por unos y otros son también diferentes, como lo son los precios que hay que pagar por los diferentes tratamientos.

El precio de los seguros dentales no suelen variar ni con el sexo ni con la edad, pero si que suele variar dependiendo de la provincia de residencia, sobre todo en el precio de las franquicias, siendo Madrid una de las provincias más caras.

Doce consejos para dormir bien y tener un sueño reparador

Mientras estamos durmiendo, nuestro cerebro pasa a encontrarse en unos niveles de alerta inapreciables dejando prácticamente de reaccionar ante los estímulos externos. Aunque el cerebro nunca deja de estar activo, sí que disminuye de forma significativa su actividad, variando dicha actividad dependiendo de la fase del sueño en que nos encontremos.

Existen dos fases del sueño, dos fases que se suceden de forma alternativa, la primera es el sueño no REM (Rapid Eye Mouvements) y la segunda es el sueño REM. La alternancia de las fases No REM y REM se sucede varias veces mientras dormimos y los ciclos suelen durar entre 90 y 100 minutos. Es probable que cuando se inicia un ciclo No REM - REM no despertemos brevemente sin ser conscientes de ello al día siguiente, lo que sí que tenemos que tener claro es que cuanto más fraccionado es el sueño, peor es la calidad del mismo.

El trastorno de ansiedad

El miedo es una emoción psíquica absolutamente necesaria que se produce como respuesta instantánea a cualquier amenaza externa a nosotros mismos. Se trata de una respuesta positiva cuando se produce ante fenómenos que realmente infunden temor. No obstante, cuando el miedo se trata de una respuesta fuera de la razón o desproporcionada que se genera como consecuencia del estrés o de situaciones que todo el mundo considera como normales, nos encontramos ante un problema de ansiedad que puede conllevar serios perjuicios a nuestra salud.

A veces incluso aparece acompañado con síntomas fisiológicos como dificultad para respirar, aceleración del ritmo cardiaco, temblores, etcétera. Puede manifestarse tras una situación de estrés crónico o agudo o como resultado de una experiencia traumática, aunque en ocasiones no hay forma de identificar su causa real.

Diez razones para dejar de fumar con o sin medicina natural

1. Aunque cada vez hay más lugares en los que fumar está prohibido, eso no te importará lo más mínimo y podrás ir a cualquier sitio tranquilamente.

2. Evitarás situaciones y conflictos con otras personas ya que nadie te echará la bronca por fumar en su presencia.

3. Recuperarás el olfato y disfrutarás del sabor de la comidas como cuando no fumabas.

4. Sitios como tu casa, tu coche, así como tus objetos personales y ropa dejarán de oler a tabaco.

5. Desaparecerá tu mal aliento a tabaco y tus dientes y tu piel mejorarán su aspecto de forma notable y espectacular.