¿Es recomendable usar sal sin sodio en las dietas de enfermos hipertensos, cardiacos o renales?

Muchos hipertensos se habrán dado cuenta en algún momento que en los supermercados venden sales sin sodio que se anuncian como alternativa a la sal común y especialmente indicadas para personas hipertensas. En este artículos de farmacéuticos y salud nos proponemos analizar la conveniencia o no de utilizar este tipo de sales sin sodio en nuestra alimentación.

El que más y el que menos sabe que la sal, tal y como la conocemos, está formada por cloruro sódico. Por contra, las sales sin sodio, es decir, con un cero por ciento de sodio, están compuestas, sobre todo, por cloruro potásico. Ciertamente el cloruro potásico es capar de dar cierto sabor salado a las comidas, si bien este sabor no es muy intenso y, a la vez, deja un regusto metálico y amargo. Por este motivo, las sales sin sodio incluyen otros ingredientes y potenciadores del sabor como ácido glutámico, glutamato monosódico, antiaglomerantes o especias.

¿Qué son las células madre? (La situación legal en España)

Células madre y sangre del cordón umbilical, dos términos que cada vez escuchamos repetir con más frecuencia en los medios de comunicación y programas de divulgación científica, pero, ¿sabe la gente qué tienen de especial, qué son realmente las células madre y qué beneficios pueden tener para la salud y el tratamiento de enfermedades? Desde farmacéuticos y salud intentaremos explicar de una forma sencilla qué son las células madre, sus aplicaciones y la situación legal acerca de su uso en España.

En el momento en que un óvulo es fertilizado por un espermatozoide, se forma una primera célula con capacidad para generar una persona completa. Está primera célula u óvulo fecundado comienza a dividirse dando lugar al embrión, y son precisamente las primeras células que proceden del óvulo fecundado las que reciben el nombre de células madre totipotentes.

¿Qué es la escoliosis?

Muchas veces es posible escuchar la palabra escoliosis y no saber de que se trata, por otro lado están los que saben que es una enfermedad pero que no saben de que tipo. Es por esa razón que en este artículo os daremos una breve explicación sobre esta enfermedad.

La escoliosis hace referencia a una enfermedad que produce una desviación notable en la columna vertebral; así es, hace que la columna tenga forma de “S” o forma de “C” lo que puede producir agudos dolores a los que la padecen, todo ello debido a que la columna no tiene su forma natural.

Tipos de alergia, recomendaciones y su tratamiento con medicinas

Según la Sociedad Española de Alergología, la alergia se trata de un problema que padecen un 20 por ciento de los españoles (unos ocho millones de personas). En términos médicos las alergias se corresponden con una respuesta desproporcionada del sistema inmune a algún tipo de estímulo externo concreto. La alergia puede condicionar y afectar de manera seria la vida del que la sufre, por este motivo es indispensable diagnosticarla, tratarla y medicarse de forma correcta para combatirla.

Las reacciones alérgicas las desencadenan los alérgenos, estos alérgenos pueden ser partículas que hay en el aire que respiramos como polen o polvo, agentes químicos con los que entramos en contacto, alimentos, etcétera.

Mamografías y cáncer de mama, útiles para la detección pero no para la prevención

El 78 por ciento de los casos de cáncer de mama en España se presentan en mujeres posmenopáusicas. La mayoría de los especialistas y ginecólogos consideran que hacerse una mamografía cada uno o dos años en mujeres mayores de 50 años salva vidas, permitiendo, a su vez, que los tratamientos sean menos traumáticos. La mamografía se trata de un método eficaz de detección precoz del cáncer de mama por lo que es una ayuda para el diagnostico de esta enfermedad, no obstante no permite la prevención de la misma.

El cáncer de mama es el más frecuente entre la población femenina, siendo la primera causa de mortalidad en España en mujeres entre 45 y 60 años. Algunos factores de riesgo del cáncer de mama son:

Ojos rojos: ¿Cuándo debemos acudir al médico?

El ojo está recubierto, por delante, por la membrana conjuntiva que cubre también la parte no visible de los párpados, pero que no cubre la córnea para que la visión sea clara. El ojo, y sobre todo la córnea, son especialmente sensibles a los agentes externos. La cornea no tiene vasos sanguíneos y todos los nutrientes los recibe a través de las lágrimas que, además, contienen anticuerpos que previenen las infecciones.

Tener un ojo rojo, siempre que no sea porque nos ha entrado un cuerpo extraño o porque hayamos recibido un golpe, suele ser síntoma de una afección leve que, por lo general, se curará sola. Esto no siempre es así, por lo que a continuación voy a dar una serie de criterios que ayudarán a determinar cuando debemos acudir al médico o a urgencias por tener los ojos rojos.

Esclerosis tuberosa: causas, diagnóstico y tratamientos

La esclerosis tuberosa es una enfermedad conocida como de Bourneville, se trata de un síndrome genético neurocutáneo que se caracteriza por el desarrollo de anomalías en la piel y en el sistema nervioso central, dos sistemas que aunque no parecen tener mucho en común, tienen un mismo origen embrionario.

Causas de la esclerosis tuberosa

En dos de cada tres casos esta enfermedad está causada por una mutación, que aparece de forma espontánea, del gen TSC1 (cromosoma 9) o del TSC2 (cromosoma 16). En los otros casos es a causa de la herencia genética por parte de alguno de los progenitores: si este porta ya dicha mutación, la probabilidad de ser transmitido a alguno de sus hijos es del 50% ya que tiene carácter autosómico dominante.

Medicina natural, consejos para evitar la gripe y cómo distinguirla de un resfriado

La gripe es una enfermedad que se contagia con facilidad y produce infecciones en el aparato respiratorio causando molestos dolores de garganta y cabeza, así como dolores musculares, tos, fiebre, irritación ocular, etcétera. La vacuna de la gripe no sólo protege de la enfermedad, reduciendo su impacto, sino que previene las complicaciones derivadas de la infección gripal en personas con enfermedades crónicas. Siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, la vacuna está compuesta por las cepas del virus que, presumiblemente, van a circular durante el invierno. La gran mayoría de las personas que se ponen la vacuna, desarrollarán anticuerpos y estarán protegidos frente a la enfermedad.

Una vez que hemos cogido la gripe, ya la única solución es pasarla con paciencia o acudir a medicamentos antivirales como el Tamiflu. No obstante, la prevención de la gripe puede realizarse sin necesidad de recurrir a la vacuna. Estas serían las pautas que se deben seguir para evitar coger una gripe:

Menopausia y climaterio

Diferencias entre menopausia y climaterio

Ambas palabras, menopausia y climaterio, se utilizan en muchas ocasiones para referirse al mismo concepto, aunque la verdad es que no significan lo mismo.

La menopausia se refiere al momento de la última menstruación en la vida de la mujer, de manera que ésta pasa de poderse reproducir a un estado no reproductivo.

El climaterio se trata de una etapa de la vida de la mujer en la que disminuye la actividad ovárica, que puede manifestarse de forma temprana, normal o tardía. Se caracteriza por producirse alteraciones en la menstruación, sofocos, sequedad vaginal, sudoración durante las noches que produce insomnio y trastornos del sueño, trastornos sicológicos y problemas urinarios.

Insuficiencia renal o fallo de los riñones, una enfermedad de difícil diagnóstico

Mucha gente desconoce que la insuficiencia renal se trata de una enfermedad de difícil diagnóstico debido a que muchos de sus síntomas son muy comunes: tensión arterial alta, picores en la piel, cansancio, orina prácticamente transparente, necesidad de orinar frecuentemente por la noche, etcétera.

En España se estima que existen alrededor de 45.000 enfermos que necesitan diálisis y que, en un futuro, la podrían necesitar unos 160.000, de hecho, cada año hay 6.000 nuevos casos de pacientes que necesitan diálisis.

Qué es y cómo podemos prevenir la caries

La caries se trata de una enfermedad que pueden padecer nuestros dientes y que se caracteriza por la destrucción paulatina de los mismos. En términos técnicos y médicos, es una enfermedad infecciosa multifactorial que destruye de los tejidos duros del diente que la sufre, la causa de la destrucción es la desmineralización que provocan los ácidos generados por la placa bacteriana a partir de los hidratos de carbono que ingerimos al comer.

¿Por qué tenemos caries?

Las causas por los que un diente puede contraer la caries son variadas:

Síntomas y tratamiento de la enfermedad celíaca o celiaquía (asociaciones de celiacos)

Seguro que mucho de vosotros conocéis a algún celiaco y os habéis preguntado alguna vez en qué consiste la enfermedad celíaca o celiaquía, pues básicamente se trata de una intolerancia permanente al gluten. El gluten es una proteína que está presente en el trigo, el centeno, la cebada y, posiblemente, en la avena. Como ocurre con otras enfermedades de tipo crónico, son muchos los enfermos que la sufren y no se la han diagnosticado. En España se piensa que puede haber cerca de medio millón de afectados por la enfermedad, de los cuales solo un 10% lo sabe. En nuestra opinión, sería conveniente que desde la Administración se promulgasen campañas de difusión para que la gente conozca la enfermedad y se facilite el diagnóstico precoz.

A continuación intentaremos despejar algunas dudas que os puedan surgir sobre la enfermedad.

Síntomas, prevención y consecuencias médicas de la diabetes

La diabetes se trata de una enfermedad metabólica que se caracteriza porque en nivel de azúcar o glucosa en sangre es más elevado de lo normal. La enfermedad está asociada con el hecho de que nuestro metabolismo produce insulina, bien en cantidades insuficientes, bien ineficaz a la hora de llevar a cabo el cometido que se espera de ella. La glucosa se trata de un componente básico de los alimentos que, junto con el resto de componentes, es desdoblada durante la digestión. Después, la glucosa es transportada por la sangre a todas las células del cuerpo para producir la energía necesaria que haga funcionar correctamente nuestro organismo.

Por otro lado, la insulina se trata de una hormona producida por el páncreas, hormona encargada de facilitar el paso de la glucosa o el azúcar desde la sangre a las células. Según he mencionado anteriormente, cuando tenemos diabetes es porque la insulina no realiza su función de forma correcta, en pocas palabras, no funciona bien ya que, o el páncreas no es capaz de fabricarla, o la que genera no es capaz de facilitar el paso de los azúcares desde la sangre a las células. Cualquiera que sea la causa del malfuncionamiento de la insulina, la consecuencia final es que se eleva el nivel de glucosa en la sangre. Si este exceso de azúcar se mantiene durante mucho tiempo, el problema es que se terminan por dañar los vasos sanguíneos y, como consecuencia de esto, otras partes del cuerpo, especialmente el corazón, los ojos, el sistema nervioso, los pies y los riñones.

Alzheimer, a quién dirigirse en busca de ayuda

El Alzheimer se trata de una enfermedad degenerativa de las células cerebrales que en España ya ha sido diagnosticada a más de 600.000 personas. Su origen y causa todavía es desconocido. Los síntomas de la enfermedad aparecen de forma lenta y poco a poco van haciéndose más graves a lo largo de los años. El primer síntoma del Alzheimer es la pérdida de memoria, posteriormente se van deteriorando las capacidades intelectuales para, finalmente, producirse una incapacidad total en el enfermo.

Aparte del paciente, la parte más afectada por esta enfermedad son los familiares o cuidadores, personas que necesitan una ayuda continua, así como los recursos necesarios para poder dar a los enfermos de Alzheimer una vida lo más digna posible. Para conseguir este objetivo es España existe organizaciones como la CEAFA (Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias).

Prolapso genital, ¿es posible evitarlo?

El prolapso genital o prolapso vaginal es el descenso de ciertos órganos pélvicos (vejiga, útero o recto) a través de la vagina. Esta enfermedad,” tabú”, durante muchos años, no es una enfermedad excepcional, sino que por el contrario la mujer tiene un 11% de probabilidad de sufrirla a lo largo de su vida.

Su aparición se debe en la mayor parte de los casos a partos múltiples o dificultosos, la menopausia, o el estreñimiento crónico, provocando la debilidad o pérdida de calidad de los tejidos vaginales y del soporte pélvico.

Trastornos del habla, del lenguaje y de la voz más comunes

La disciplina sanitaria de la logopedia se encarga, entre otras cosas, de tratar aquellos problemas de comunicación que están relacionados con el habla, o lo que es lo mismo, de todos aquellos problemas que guardan relación con la generación del lenguaje, la voz, la calidad de emisión de la misma y la producción de sonidos.

En este artículo vamos a hablar de aquellos trastornos del habla, del lenguaje y de la voz que se producen con mayor frecuencia entre la población.

Doce consejos para dormir bien y tener un sueño reparador

Mientras estamos durmiendo, nuestro cerebro pasa a encontrarse en unos niveles de alerta inapreciables dejando prácticamente de reaccionar ante los estímulos externos. Aunque el cerebro nunca deja de estar activo, sí que disminuye de forma significativa su actividad, variando dicha actividad dependiendo de la fase del sueño en que nos encontremos.

Existen dos fases del sueño, dos fases que se suceden de forma alternativa, la primera es el sueño no REM (Rapid Eye Mouvements) y la segunda es el sueño REM. La alternancia de las fases No REM y REM se sucede varias veces mientras dormimos y los ciclos suelen durar entre 90 y 100 minutos. Es probable que cuando se inicia un ciclo No REM - REM no despertemos brevemente sin ser conscientes de ello al día siguiente, lo que sí que tenemos que tener claro es que cuanto más fraccionado es el sueño, peor es la calidad del mismo.

El trastorno de ansiedad

El miedo es una emoción psíquica absolutamente necesaria que se produce como respuesta instantánea a cualquier amenaza externa a nosotros mismos. Se trata de una respuesta positiva cuando se produce ante fenómenos que realmente infunden temor. No obstante, cuando el miedo se trata de una respuesta fuera de la razón o desproporcionada que se genera como consecuencia del estrés o de situaciones que todo el mundo considera como normales, nos encontramos ante un problema de ansiedad que puede conllevar serios perjuicios a nuestra salud.

A veces incluso aparece acompañado con síntomas fisiológicos como dificultad para respirar, aceleración del ritmo cardiaco, temblores, etcétera. Puede manifestarse tras una situación de estrés crónico o agudo o como resultado de una experiencia traumática, aunque en ocasiones no hay forma de identificar su causa real.

Diez razones para dejar de fumar con o sin medicina natural

Razones para dejar de fumar

Estas son las principales razones por las que deberías dejar de fumar:

1. Aunque cada vez hay más lugares en los que fumar está prohibido, eso no te importará lo más mínimo y podrás ir a cualquier sitio tranquilamente.

2. Evitarás situaciones y conflictos con otras personas ya que nadie te echará la bronca por fumar en su presencia.

3. Recuperarás el olfato y disfrutarás del sabor de la comidas como cuando no fumabas.

4. Sitios como tu casa, tu coche, así como tus objetos personales y ropa dejarán de oler a tabaco.

Consejos y recomendaciones para elegir un tensiómetro

La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que constituye un importante factor de riesgo al favorecer la aparición y el desarrollo de graves problemas cardiovasculares como el ictus o los infartos de miocardio.

La hipertensión arterial no está causada por ninguna otra enfermedad o proceso desarrollado en nuestro organismo. Lo que sí que es cierto es que existe una importante predisposición familiar (es una enfermedad hereditaria) y que circunstancias como el sobrepeso, el consumo excesivo de sal, el alcohol, el sedentarismo o el estrés favorecen su aparición. Reducir todos estos factores es una medida eficaz para prevenir la hipertensión.

Las personas mayores, que tienen una mayor probabilidad de sufrir hipertensión, y los propios hipertensos que están tomando medicación para controlar la enfermedad, pueden tomarse la tensión y medir su presión arterial en casa con ayuda de un aparato de muy sencillo manejo llamado tensiómetro o esfigmomanómetro. A continuación daremos una serie de consejos y recomendaciones a la hora de elegir y comprar uno de estos aparatos.