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jueves, 1 de marzo de 2018

La cama, un elemento esencial para el descanso

Escoger una buena cama para el descanso puede ser una tarea que nos lleve horas. Cada cuerpo es diferente y su disposición a las dolencias muy variada. Si estás pensando en cambiar de mueble en este artículo te daremos algunos consejos para que la elección sea perfecta. ¿Te lo habías planteado alguna vez?

A la hora de irnos a la cama no debe bastarnos con dormir bien, es fundamental saber que el descanso engloba muchas otras cosas que no hay que pasar por alto. La elección del colchón, así como del somier en el que vamos a pasar largas horas al día, es vital para que consigamos el cometido.


Los problemas de espalda no son ninguna tontería y determinadas estadísticas de salud han determinado que muchos de ellos se deben a la mala elección de un colchón para descansar o del mueble de la propia cama. Actualmente, la gran variedad que hay en el mercado posibilita mucho mejor que nosotros tengamos unas horas de sueño productivas, pero, ¿sabes escoger la cama y el colchón que necesitas?

¿Cómo podemos escoger una buena cama?


De la misma manera que no todas las personas son iguales ni tienen las mismas necesidades, las camas del mercado tampoco lo serán. Cuando vamos a comprar un mueble para el descanso debemos tener especialmente en cuenta qué es lo que nos hace falta a nosotros y a partir de aquí, escoger en función de ello.

A pesar de esto existen datos que son iguales o parecidos para todos. Si tú también estás buscando una manera de descansar mejor, quizás debas empezar por cambiar lo que ya tienes y ver las opciones modernas que ahora mismo se están vendiendo como la espuma. A continuación te dejamos con sus detalles:

Altura de la cama

Cualquier cama que se precie debe permitir a la persona que descansa sobre ella salir y entrar en la misma sin dificultad. En el momento en que tengamos que hacer un mínimo esfuerzo en este sentido, la conclusión es que esa cama no está hecha para ti y no te la debes llevar a casa.

El colchón

Más allá del mueble que vamos a escoger como cama están los complementos indispensables. El colchón es fundamental para el descanso y, gracias a él, podemos ahorrarnos cantidad de dolores de espalda, así como otro tipo de dolencias que nos acabarán pasando factura.

Tipo de camas


Ya hemos dicho que no hay dos camas iguales. Las nuevas tecnologías de fabricación han experimentado con todo tipo de materiales y actualmente encontramos muebles en los que antes jamás hubiésemos pensado. Las camas electricas, por ejemplo, están ganando muy buena fama desde que salieron al mercado y esto ha hecho que su demanda aumente. ¿Alguna vez has probado alguna?

Camas articuladas, ¿una de las mejores del mercado?

Para los dolores de espalda se está recomendando bastante el somier articulado. Muchas personas aseguran haber corregido sus angustias después de cambiar a una cama que se adapta a las necesidades de cada músculo y hueso. Existe gente que sufre enfermedades como la fibromialgia o la escoliosis lo que supone que necesiten un sistema de descanso relativamente especial.

Si desde hace tiempo estás notando pequeñas molestias y dolores que no puedes controlar de ninguna manera, te recomendamos que mires la cantidad de opciones de camas que hay en el mercado y, por supuesto, que valores el cambio del colchón si piensas que el riesgo puede venir de ahí.

Descansar bien y hacer de nuestras horas de sueño un auténtico placer depende completamente de nosotros. Hace tan solo unos años nos teníamos que conformar con unos cuántos modelos de muebles camas, pero hoy la oferta es amplia y nosotros podemos elegir la mejor opción en función de las necesidades que tengamos.

¡No te lo pienses más! Si estás dolorido o notas que desde hace algunos meses no descansas bien, te recomendamos que mires cuáles son las ventajas de estas camas articuladas y quizás salgas ganando con la elección. ¿Nos lo cuentas después?

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Advertencia

Este blog no es un consultorio médico. Si su salud requiere atención, por favor consulte con un profesional de la medicina o un farmacéutico.

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