Curso práctico de nutrición y dietética médica de IPS

El Instituto Profesional de Estudios de Salud (IPS), lleva más de quince años dedicados a la formación a distancia de calidad en temas médicos, farmacéuticos y de salud, enfocando principalmente su actividad en aquellas áreas con más demanda de trabajo para poder ofrecer a sus alumnos la posibilidad de obtener, desde su casa y en muy poco tiempo, sólo seis meses, una profesión con múltiples salidas laborales.

Según datos contrastados y publicado por el Ministerio de Sanidad y Consumo, en España uno de cada dos adultos es obeso, tiene exceso de peso y necesita adelgazar. Asimismo, el número de niños obesos se ha triplicado en los últimos años. Por esta razón, el Instituto Profesional de Estudios de la Salud en colaboración con la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, han elaborado un fantástico curso a distancia, el curso práctico de nutrición y dietética, con el que podrás formarte en uno de las ramas profesionales más demandadas del mercado y ayudar a la gente a conseguir adelgazar.

Nuevos medicamentos: Vacunas gratis contra el cáncer de útero

Este año, las adolescentes que cumplan 14 años podrán ponerse gratis una vacuna que evita el contagio vía sexual del virus del papiloma humano. Este virus es el principal causante del cáncer de cuello de útero en la mujer. Esta previsto que la Consejería de Sanidad tenga que vacunar a aproximadamente unas veintisiete mil chicas, el periodo de vacunación empezará en julio, periodo en el que se suministrará la primera dosis de la vacuna, para posteriormente en septiembre y después en marzo, suministrar la segunda y la tercera dosis respectivamente.

La campaña de inmunización no tendrá lugar como en otras ocasiones a través de los colegios, sino que serán los pediatras los que propondrán a los padres la posibilidad de poner la vacuna a su hija. Es importante reseñar que la eficacia de la vacuna no depende de que la joven haya tenido o no la menarquía o primera menstruación.

La vacuna también estará disponible para las mujeres jóvenes de hasta 26 años que, si lo prescribe su médico, podrán ser vacunadas. En estos casos la vacuna se dará bajo receta y la paciente deberá comprar la vacuna en la farmacia, vacuna que tendrá un coste de aproximadamente 500 euros. La vacuna recibe el nombre comercial de Gardasil y se ha comprobado que protege durante seis o siete años, aunque es posible que el plazo de su eficacia sea más largo.

Algunos cánceres se contagian

Supongo que a muchos os sorprenderá esta noticia ya que no sabíais que algunos tipos de cáncer se pueden contagiar, como es el caso del cáncer de cuello de útero. El contagio más frecuente de este tipo de cáncer es por transmisión sexual, ocurriendo en muchos casos que el virus del papiloma humano se contagie después de mantener relaciones sexuales, y no se manifieste hasta que la mujer supera los 35 años de edad. Es más, el hecho de que una mujer contraiga el virus, no quiere decir que vaya a sufrir cáncer, ya que el virus puede no manifestarse nunca, manifestarse en forma de enfermedad menor o, finalmente, causar cáncer de cuello de útero.

Eficacia de la vacuna para el cáncer de cuello de útero

La vacuna consigue reducir en un 75 por ciento las probabilidades de tener un cáncer invasivo, y entre un 90 y un 100 por ciento de sufrir otro tipo de problemas de salud, como por ejemplo las berrugas genitales. La vacuna no es la única medida para prevenir este tipo de cáncer, sin embargo para aquelas jóvenes que se la pongan, el protocolo de prevención cambiará, y es probable que los médicos puedan prescindir en el futuro de las citologías que, de momento, constituirán la única medida de prevención para aquellas mujeres que no han sido vacunadas.

Lo realmente importante es que hay muchas posibilidades de que esta vacuna permita erradicar el cáncer genital femenino.

Diez razones para dejar de fumar con o sin medicina natural

1. Aunque cada vez hay más lugares en los que fumar está prohibido, eso no te importará lo más mínimo y podrás ir a cualquier sitio tranquilamente.

2. Evitarás situaciones y conflictos con otras personas ya que nadie te echará la bronca por fumar en su presencia.

3. Recuperarás el olfato y disfrutarás del sabor de la comidas como cuando no fumabas.

4. Sitios como tu casa, tu coche, así como tus objetos personales y ropa dejarán de oler a tabaco.

5. Desaparecerá tu mal aliento a tabaco y tus dientes y tu piel mejorarán su aspecto de forma notable y espectacular.

6. Ahorrarás dinero que podrás invertir en otras cosas.

7. Tendrás menos enfermedades respiratorias como resfriados y catarros, padecerás menos irritación de nariz y garganta.

8. Mejorarás tu capacidad para hacer ejercicio físico ya que tendrás una mejor oxigenación.

9. El humo de los cigarrillos que te fumes ya no perjudicará la salud de tus hijos, familiares o amigos.

10. Vivirás más tiempo y con mayor calidad de vida.

Efectos que notarás al dejar de fumar

A los veinte minutos: El ritmo cardiaco y la presión arterial vuelven a su situación normal y se recupera, en manos y pies, la temperatura normal del cuerpo.

A las ocho horas: Nuestra concentración de oxígeno en sangre sube hasta alcanzar el nivel normal, por el contrario el nivel de monóxido de carbono en sangre desciende a su nivel normal.

A las veinticuatro horas: Disminuye de manera apreciable el riesgo de sufrir un infarto de miocardio.

A las cuarenta y ocho horas: Somos capaces de captar olores que antes no olíamos y la comida nos sabe mejor, esto se debe a que hemos comenzado a regenerar las terminaciones nerviosas.

De dos a tres semanas: Aumenta la capacidad pulmonar hasta un treinta por ciento y mejora notablemente la circulación sanguínea.

De uno a nueve meses: Ha aumentado notablemente nuestra resistencia a las enfermedades e infecciones respiratorias gracias a que ya se han recuperados los cilios bronquiales. También habrá disminuido la tos, la falta de aliento al hacer ejercicio y la congestión nasal.

Al año: El riesgo de padecer insuficiencia coronaria será un cincuenta por ciento inferior a la de un fumador.

Después de dejar de fumar te darás cuenta de que no necesitas el tabaco para nada y además de haber mejorado tu salud, te sentirás mejor contigo mismo.

Salud y alimentación: Comer fuera de casa

Si tienes que comer fuera de casa todos los días porque tu trabajo te lo impide, puedes utilizar la tartera para llevar una alimentación saludable y adecuada. Sólo tienes que olvidarte de congelados y hamburguesas, evitar el consumo de bollos y fritos, y llevar una alimentación variada que incluya cuatro huevos a la semana, tres veces pescado azul (sardinas, boqueros, atún, etcétera) y carne blanca, y dos veces a la semana carne roja y legumbres. Por supuesto, no nos debemos olvidar que una alimentación sana debe incluir verduras y lácteos y, a su vez, no debe abusar de la sal ni de los embutidos.

Los problemas más habituales y que nos llevan a engordar es el picar comida entre horas y el saltarse alguna de las comidas, sobre todo se debe desayunar bien, realizando un desayuno completo que incluya cereales, fruta, leche y yogurt. También hay que procurar realizar cinco comidas al día (una cada tres o cuatro horas), así evitaremos el llegar a casa por la noche y materialmente dejar seco el frigorífico. Además, debemos beber al menos dos litros de agua diarios y, por supuesto, hacer algo de ejercicio si nuestro trabajo es sedentario.

El inconveniente es que tendremos que cocinar todos los días para llevarnos la comida al trabajo, pero si llevamos una alimentación saludable y hacemos un poco de deporte, evitaremos engordar e incluso podríamos adelgazar.

Por otro lado, el uso de la tartera no debe ser sinónimo de comer mal y deprisa, la hora de la comida debe considerarse como algo fundamental, de hecho es fundamental para gozar de buena salud. No hay que comer de pie, hay que sentarte y comer pausadamente en un ambiente relajado, olvidándose del trabajo.

Posible remedio contra el Alzheimer sin necesidad de medicarse

Científicos canadienses que se encontraban realizando una exploración quirúrgica en el cerebro de un paciente para tratar de disminuirle el apetito, descubrieron que al estimular un área determinada del cerebro, se potenció la capacidad de recordar del paciente. Este hecho ha abierto una posible vía para el tratamiento del Alzheimer.

La técnica empleada por los médicos canadienses, denominada estimulación cerebral, consiste en insertar unos electrodos para estimular determinadas áreas del cerebro. Así, pretendían reducir el ansia de comer de un enfermo que pesaba 190 kilos y que se había sometido sin éxito a otros tratamientos. Al final, el remedio no calmó el hambre del paciente, pero hizo que los científicos identificaran un área del hipotálamo, que, al ser estimulada, le hizo recordar con total exactitud una escena de hacía más de treinta años.

Los médicos están ahora aplicando esta técnica en seis enfermos que se encuentran en la fase inicial del Alzheimer. A dichos pacientes se les han implantado unos electrodos en el cerebro, alimentados por una batería instalada bajo la piel, que estimulan la zona del hipotálamo que parece encargada de reactivar la memoria.

La enfermedad de las palomitas

Hace unos meses la Administración de Alimentación y Medicamentos (FDA) de los Estados Unidos describió el primer caso conocido en el mundo en el que un consumidor compulsivo de palomitas de maíz había contraído una bronquiolitis obliterante, enfermedad que vulgarmente se conoce como pulmón del trabajador de las palomitas (popcorn worker's lung), o también como enfermedad de las palomitas.

La FDA habría recibido la comunicación de un médico de Denver en la que se informaba de la existencia de un paciente no fumador de 53 años, consumidor compulsivo de palomitas de maíz (al menos dos veces al día durante los últimos diez años), que había contraído esta grave enfermedad pulmonar, no por ingerirlas, sino por inhalar su aroma asiduamente.

La bronquiolitis obliterante fue descrita por primera vez en 2002 por el doctor Allen Parmet, un médico de Missouri que la identificó en ocho pacientes, todos ellos antiguos empleados de una fábrica de palomitas de maíz para microondas. Los síntomas de la enfermedad de las palomitas son tos persistente, falta de aire y silbidos al respirar, pudiendo evolucionar hacia una tipología muy grave que precisa de transplante pulmonar y, hasta ahora, sólo se había detectado en trabajadores del sector, nunca en consumidores. Se trata de una enfermedad pulmonar difícil de diagnosticar, ya que puede confundirse con la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o incluso con el asma.

Los estudios realizados desde que se identificó la enfermedad han relacionado la misma con un aromatizante, el diacetil, un líquido amarillento que, mezclado con otros aditivos, se utiliza para proporcionar olor y sabor a mantequilla. En todos los casos estudiados, tanto en USA como en Europa, los trabajadores afectados presentaron los primeros síntomas entre diez y veinte años después de una exposición prolongada al diacetil.

Después de darse el primer caso en un consumidor compulsivo, la Administración de Alimentación y Medicamentos de los Estados Unidos está considerando cuidadosamente las medidas de seguridad y de regulación que puedan ser necesarias, como podría ser el retirar el diacetil de los alimentos.

Fuente: National Institute for Occupational Safety and Health.

Medicina natural: La reflexología facial

La reflexología facial es una terapia que tiene su base en la antigua medicina oriental y en métodos aborígenes muy antiguos, y que en la actualidad se ve además apoyada por la neurología moderna. La estimulación provocada gracias a la reflexología permite tratar y mejorar la salud de ciertos órganos, aumentar la circulación sanguínea, regular la química corporal, liberar endorfinas y mejorar el estado emocional.

Basado en la medicina natural, se trata de un método terapéutico innovador, moderno y eficaz, con el que gracias a la estimulación manual es posible compensar las insuficiencias externas y diferencias biológicas de la cara. La misma terapia hace posible actuar indirectamente, a través de la estimulación de ciertos puntos y zonas reflejas de la cara, sobre el sistema nervioso central y hormonal.

El proceso se realiza en siete pasos y tiene repercusión directa sobre el funcionamiento orgánico y circulatorio, sistema hormonal y sistema linfático, regulando el equilibrio que integra todo el cuerpo. La reflexología facial puede ayudar también en funciones emocionales como la angustia, fatiga mental, falta de memoria, insomnio y problemas hormonales, los cuales también dejan su huella en el rostro.

Este método se basa en la observación de los signos visuales de la cara en zonas determinadas. Así, es posible determinar el estado de degeneración de un órgano correspondiente a una zona determinada del rostro. De acuerdo con el grado o intensidad de la afección, el rostro refleja dicho estado. Observando los cambios de color, de mayor o menor intensidad en determinadas zonas, o los estados congestivos o de palidez, aumento de la vascularización, lunares, enfermedades degenerativas de la piel como el vitíligo, pequeños nódulos y poros abiertos, se puede determinar el estado de salud física y emocional de la persona.

La completa acción de la reflexología facial sobre la piel de la cara se debe a que invierte el mecanismo del envejecimiento, De ahí que una de sus más efectivas aplicaciones sea en el campo de la estética. La reflexología que se dedica en particular al campo de la estética y la belleza se conoce con el nombre de reflexología cosmofacial.